李漢宗 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

李漢宗台北市
ID 102096

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半馬 | 02:30:02 | 07:06/km | 第6半馬

2014第七屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:30:02
總名次	624 / 1579
分組名次	78 / 150
平均速度	07:06/km

官方證書

李漢宗

日期: 2014-09-28 08:00 - 卡路里: 1424 Cal

台北市

李漢宗

·

這天氣也太好了吧！河濱沒有遮蔭！跑的比練習的慢！最後五公里放太輕鬆！有點可惜！成績應該可以更好！就下次再加油囉！

賽前宣言: 希望能破自己紀錄!!

9月累積里程 : 110.25 km

Merrell 累積 : 178.1 km

手動上傳 | 10 years ago

江小豪, Niklaus 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

丁國泰這樣跑下去配合天氣涼一點，半馬2小時10分內沒問題了！

2014-09-30 07:51 ·

1 個人推

Niklaus 先恭喜完賽…讚啦！
這場延期後和火燒島撞期
沒能同場競技真可惜

2014-10-04 14:40 ·

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