11.1 km | 01:03:59 | 05:46/km日期: 2014-10-01 18:51 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 06'17" / 06'35" / 06'26" / 06'24" / 05'47" / 05'07" / 05'13" / 05'10" / 05'26" / 05'24" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'17" | 00:11'58" |
| 3 | 06'35" | 00:18'33" |
| 4 | 06'26" | 00:24'59" |
| 5 | 06'24" | 00:31'23" |
| 6 | 05'47" | 00:37'10" |
| 7 | 05'07" | 00:42'17" |
| 8 | 05'13" | 00:47'30" |
| 9 | 05'10" | 00:52'40" |
| 10 | 05'26" | 00:58'06" |
| 11 | 05'24" | 01:03'30" |
| 11.1 | 05'24" | 01:03'59" |
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