金黃茄子 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

金黃茄子新北市
ID 4729

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10.0 km | 01:10:46 | 07:04/km

日期: 2014-10-05 06:42 - 總爬升: 152 m - 地點: zoo run - 天氣: 陰 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'58" / 06'59" / 08'04" / 06'11" / 06'41" / 06'09" / 06'42" / 07'11" / 08'04" / 06'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'04"

(44'04")

01:37'08"

453 / 453

2

26'42"

(01:10'46")

06'59"

3815 / 4268

10月累積里程 : 89.80 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 585.0 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

david 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'59"	00:12'57"
3	08'04"	00:21'01"
4	06'11"	00:27'12"
5	06'41"	00:33'53"
6	06'09"	00:40'02"
7	06'42"	00:46'44"
8	07'11"	00:53'55"
9	08'04"	01:01'59"
10	06'07"	01:08'06"
4.3	00'-27"	01:10'46"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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