7.0 km | 00:39:38 | 05:39/km日期: 2020-06-10 20:33 - 地點: 阿罩霧夜跑團 - 平均心率: 157 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 05'40" / 06'07" / 05'43" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'40" | 00:12'03" |
| 3 | 06'07" | 00:18'10" |
| 4 | 05'43" | 00:23'53" |
| 5 | 05'25" | 00:29'18" |
| 6 | 05'23" | 00:34'41" |
| 7 | 05'29" | 00:40'10" |
| 7.0 | 04'38" | 00:40'12" |
展開計圈分析
留言 
