阿宏 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿宏屏東
ID 201758

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3.0 km | 00:16:59 | 05:37/km

日期: 2020-06-01 21:03 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 2974 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 96%

Pace: 05'11" / 05'28" / 06'09" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'11"

1002 / 1002

174 / 110

2

05'28"

(10'40")

05'26" (+00'15")

1005 / 2007

177 / 103

3

06'13"

(16'53")

06'09" (+00'58")

1008 / 3016

173 / 93

4

00'06"

(16'59")

05'14" (+00'03")

19 / 3035

160 / 119

6月累積里程 : 23.06 km

母子鱷魚三代 (淺黃) 累積 : 958.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

陳明宏, 木木哲宇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'28"	00:10'39"
3	06'09"	00:16'48"
3.0	09'35"	00:16'59"

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