William Chao 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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12.1 km | 01:18:56 | 06:30/km

日期: 2014-10-04 17:30 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 06'32" / 06'40" / 06'40" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'04" / 06'00" / 05'09" /

10月累積里程 : 148.29 km

Saucony Grid Rapture 25168-3 累積 : 188.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

大眼怪, Riing 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'40"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'32"	00:26'48"
5	06'32"	00:33'20"
6	06'40"	00:40'00"
7	06'40"	00:46'40"
8	06'28"	00:53'08"
9	06'28"	00:59'36"
10	06'20"	01:05'56"
11	06'04"	01:12'00"
12	06'00"	01:18'00"
12.1	05'09"	01:18'44"

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