5.2 km | 00:37:39 | 07:17/km日期: 2020-06-17 05:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 7044 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 10'21" / 06'33" / 06'19" / 06'24" / 06'19" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'25" (+04'02") | 1001 / 1001 | 220 / 43 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1002 / 2003 | 172 / 87 |
3 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 3004 | 173 / 87 |
4 | | 06'36" (+00'13") | 1001 / 4006 | 175 / 86 |
5 | | 06'23" | 1001 / 5007 | 175 / 89 |
6 | | 05'49" | 160 / 5167 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 06'33" | 00:16'54" |
3 | 06'19" | 00:23'13" |
4 | 06'24" | 00:29'37" |
5 | 06'19" | 00:35'56" |
5.2 | 10'13" | 00:37'39" |