Tony Lin 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Lin 台北市
ID 91926

28 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

23.2 km | 02:13:39 | 05:45/km | 第12半馬

2014 信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	02:13:39
總名次	47 / -
分組名次	13 / -
平均速度	05:45/km

官方證書

Tony Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'52")

00:27'52" (+01'31")

01:01'40" (+04'46")

10 km

(01:01'40")

00:33'48" (+07'27")

15 km

(01:32'13")

00:30'33" (+04'12")

00:56'54"

20 km

(01:58'34")

00:26'21"

Finish

(02:13:39)

日期: 2014-10-05 07:00 - 總爬升: 429 m - 地點: 南投信義鄉 - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'17")

05'00" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'23"

(15'40")

05'23" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'06"

(21'46")

06'06" (+01'10")

1000 / 4000

5

05'55"

(27'41")

05'55" (+00'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Tony Lin

·

賽前宣言: GO

10月累積里程 : 249.96 km

TCX 上傳 | 10 years ago

褚博軒, kevin lee 和其他 6 人說推

·

terresa Great ,恭喜完賽

2014-10-05 15:47 ·

1 個人推

jaschoung 五告讚~恭喜順利完賽!

2014-10-05 16:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'57"	00:10'21"
3	05'30"	00:15'51"
4	06'00"	00:21'51"
5	06'01"	00:27'52"
6	06'13"	00:34'05"
7	07'17"	00:41'22"
8	07'37"	00:48'59"
9	06'52"	00:55'51"
10	05'49"	01:01'40"
11	06'58"	01:08'38"
12	06'52"	01:15'30"
13	05'52"	01:21'22"
14	05'13"	01:26'35"
15	05'38"	01:32'13"
16	05'36"	01:37'49"
17	05'01"	01:42'50"
18	05'07"	01:47'57"
19	05'17"	01:53'14"
20	05'20"	01:58'34"
21	05'25"	02:03'59"
22	06'12"	02:10'11"
23.0	04'49"	02:14'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km