4.0 km | 00:24:17 | 06:00/km日期: 2017-09-30 16:29 - 平均心率: 73 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'31" / 05'51" / 05'55" / 05'47" / 33'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 402 / 402 | 162 / 114 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 402 / 805 | 163 / 110 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 400 / 1205 | 164 / 105 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 406 / 1611 | 163 / 105 |
| 5 | | 05'51" (+00'29") | 407 / 2018 | 162 / 105 |
| 6 | | 05'53" (+00'31") | 407 / 2426 | 162 / 104 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 402 / 2829 | 162 / 106 |
| 8 | | 05'57" (+00'35") | 405 / 3234 | 161 / 103 |
| 9 | | 05'52" (+00'30") | 403 / 3637 | 161 / 105 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 402 / 4040 | 162 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'51" | 00:11'22" |
| 3 | 05'55" | 00:17'17" |
| 4 | 05'47" | 00:23'04" |
| 4.0 | 33'31" | 00:24'17" |
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