7.0 km | 00:52:37 | 07:29/km日期: 2020-06-19 16:53 - 地點: 世運 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'36" / 07'49" / 07'37" / 07'27" / 07'36" / 07'26" / 06'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'02") | 26 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.09 km NIKE Air Zoom Pegasus 35大綠 累積 :
998.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'49" | 00:15'25" |
3 | 07'37" | 00:23'02" |
4 | 07'27" | 00:30'29" |
5 | 07'36" | 00:38'05" |
6 | 07'26" | 00:45'31" |
7 | 06'56" | 00:52'27" |
7.0 | 06'12" | 00:52'37" |