10.0 km | 01:01:17 | 06:07/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-04-23 |
| 成績 | 01:01:17 |
| 總名次 | 109 / 1708 |
| 分組名次 | 11 / 643 |
| 平均速度 | 06:07/km |
日期: 2023-04-23 06:30 - 地點: 世運 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 176 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 10000 |
賽後評分: 半馬 10k路線重疊但只能跑機慢車道還是稍嫌太擠。\r\n紅綠燈交管算很快，但是回程海軍醫院前的那個紅綠燈真的等太久了😨明明終點近在眼前。\r\n補給、完賽餐盒完賽裡很不錯，志工們也很棒，謝謝你們。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.63 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'41" | 00:17'14" |
| 4 | 05'41" | 00:22'55" |
| 5 | 05'43" | 00:28'38" |
| 6 | 06'23" | 00:35'01" |
| 7 | 05'42" | 00:40'43" |
| 8 | 05'45" | 00:46'28" |
| 9 | 06'01" | 00:52'29" |
| 10 | 06'46" | 00:59'15" |
| 10.4 | 05'16" | 01:01'16" |
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