6.0 km | 00:44:12 | 07:19/km日期: 2020-06-26 05:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 8102 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'39" / 07'09" / 06'21" / 06'15" / 06'26" / 06'19" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+04'20") | 1000 / 1000 | 210 / 44 |
2 | | 07'15" (+00'51") | 1001 / 2001 | 172 / 80 |
3 | | 06'37" (+00'13") | 1002 / 3004 | 174 / 86 |
4 | | 06'31" (+00'07") | 1002 / 4006 | 173 / 88 |
5 | | 06'26" (+00'02") | 1002 / 5008 | 176 / 87 |
6 | | 06'24" | 1002 / 6010 | 176 / 88 |
7 | | 08'25" (+02'01") | 17 / 6028 | 173 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 07'09" | 00:17'48" |
3 | 06'21" | 00:24'09" |
4 | 06'15" | 00:30'24" |
5 | 06'26" | 00:36'50" |
6 | 06'19" | 00:43'09" |
6.0 | 36'27" | 00:44'12" |