不來恩 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
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21.2 km | 02:21:40 | 06:41/km

日期: 2014-10-10 06:56 - 總爬升: 182 m - 地點: 165-170-175-170 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'26" / 06'37" / 06'04" / 06'17" / 06'53" / 06'36" / 06'36" / 07'01" / 06'27" / 06'20" / 07'57" / 07'05" / 06'53" / 06'31" / 06'30" / 07'15" / 06'16" / 05'59" / 08'19" / 06'53" / 05'44" / 05'24" /

LSD.

10月累積里程 : 182.23 km

ASICS TJR273 累積 : 1098.6 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

Siew Lian, 張啾和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'37"	00:13'03"
3	06'04"	00:19'07"
4	06'17"	00:25'24"
5	06'53"	00:32'17"
6	06'36"	00:38'53"
7	06'36"	00:45'29"
8	07'01"	00:52'30"
9	06'27"	00:58'57"
10	06'20"	01:05'17"
11	07'57"	01:13'14"
12	07'05"	01:20'19"
13	06'53"	01:27'12"
14	06'31"	01:33'43"
15	06'30"	01:40'13"
16	07'15"	01:47'28"
17	06'16"	01:53'44"
18	05'59"	01:59'43"
19	08'19"	02:08'02"
20	06'53"	02:14'55"
21	05'44"	02:20'39"
21.2	05'23"	02:21'40"

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成績 : 01:07:05

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