7.2 km | 03:30:06 | 29:07/km日期: 2020-06-25 10:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1217 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 30'03" / 37'58" / 43'08" / 34'44" / 25'29" / 22'07" / 13'03" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'25" (+17'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'58" (+24'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 43'08" (+30'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'32" (+21'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'39" (+12'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'06" (+09'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 14'55" (+01'52") | 214 / 7214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'03" | 00:30'03" |
2 | 37'58" | 01:08'01" |
3 | 43'08" | 01:51'09" |
4 | 34'44" | 02:25'53" |
5 | 25'29" | 02:51'22" |
6 | 22'07" | 03:13'29" |
7 | 13'03" | 03:26'32" |
7.2 | 14'56" | 03:29'44" |