徐志傑 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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13.0 km | 01:04:46 | 04:58/km

日期: 2014-10-07 18:17 - 地點: 國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'31" / 05'21" / 05'12" / 05'09" / 05'01" / 04'57" / 04'56" / 04'56" / 04'57" / 04'52" / 04'41" / 04'35" / 04'37" / 02'46" /

10月累積里程 : 255.39 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃國書-觀音鄉, 小魚兒和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'21"	00:10'52"
3	05'12"	00:16'04"
4	05'09"	00:21'13"
5	05'01"	00:26'14"
6	04'57"	00:31'11"
7	04'56"	00:36'07"
8	04'56"	00:41'03"
9	04'57"	00:46'00"
10	04'52"	00:50'52"
11	04'41"	00:55'33"
12	04'35"	01:00'08"
13	04'37"	01:04'45"
13.0	02'34"	01:04'46"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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