Liszt Lee 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Liszt Lee 高雄
ID 98018

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10.0 km | 00:59:48 | 05:58/km

日期: 2014-10-07 20:16 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 秋天到囉 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 06'12" / 07'24" / 06'00" / 06'04" / 05'36" / 05'16" / 07'00" / 04'48" / 855'33" /

夜跑團練

10月累積里程 : 108.61 km

TCX 上傳 | 10 years ago

andy , JAGUAR 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	07'24"	00:19'44"
4	06'00"	00:25'44"
5	06'04"	00:31'48"
6	05'36"	00:37'24"
7	05'16"	00:42'40"
8	07'00"	00:49'40"
9	04'48"	00:54'28"
10.0	05'06"	00:59'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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