10.0 km | 00:55:36 | 05:33/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-10 |
| 成績 | 00:55:36 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:33/km |
日期: 2014-10-10 15:57 - 地點: 臺北市美堤河濱公園 - 天氣: 下大雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 999 / 999 |
| 2 | | 05'13" (+00'25") | 999 / 1999 |
| 3 | | 05'18" (+00'30") | 1016 / 3016 |
| 4 | | 05'28" (+00'40") | 1009 / 4025 |
| 5 | | 05'45" (+00'57") | 1006 / 5032 |
| 6 | | 05'43" (+00'55") | 1003 / 6035 |
| 7 | | 05'46" (+00'58") | 1008 / 7043 |
| 8 | | 05'35" (+00'47") | 1017 / 8061 |
| 9 | | 05'30" (+00'42") | 1002 / 9064 |
| 10 | | 05'15" (+00'27") | 999 / 10063 |
今天跟老婆到臺北美堤河濱公園參加路跑
全程都是大雨~比去(102)年富邦馬拉松還大的雨
加上主辦單位沒有妥善路線規劃~人全部擠在一起
又有工程車施工~全程像是跑500障礙
全程約10.2公里
不過老婆還是得到女子組第2名佳績
贈品價值近六千元
讓我只能為她按個讚
賽前宣言: 加油
賽後評分: 1.路線完全沒有分組規劃~人全部擠在一起
這個路線真的不適合辦大型的路跑~路道寬度小~
2.寄物區居在不在帳篷內
而是讓寄物用塑膠袋包起來放在帳篷外淋雨
3. 歐舒丹的贈物很不錯可以加分~相信這是多數女性喜愛的贈品
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'14" | 00:10'04" |
| 3 | 05'19" | 00:15'23" |
| 4 | 05'26" | 00:20'49" |
| 5 | 05'48" | 00:26'37" |
| 6 | 05'41" | 00:32'18" |
| 7 | 05'47" | 00:38'05" |
| 8 | 05'35" | 00:43'40" |
| 9 | 05'31" | 00:49'11" |
| 10 | 05'16" | 00:54'27" |
| 10.2 | 07'39" | 00:55'36" |
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