曾一心一德 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

6.3 km | 00:37:56 | 06:03/km

日期: 2014-10-10 15:59 - 地點: 操場 - 天氣: 普通 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 08'12" / 06'04" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'25" /

感冒中,星期天半馬應該還能跑,只要慢慢跑就行

10月累積里程 : 257.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kung, 蔡中興和其他 23 人說推

·

趙小淵慢慢跑、有影無

2014-10-19 14:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'04"	00:14'16"
3	05'36"	00:19'52"
4	05'32"	00:25'24"
5	05'36"	00:31'00"
6	05'32"	00:36'32"
6.3	05'24"	00:37'56"

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