Kuan-yi Huang 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
ID 123468

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6.4 km | 00:37:02 | 05:48/km

日期: 2014-10-08 21:29 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 00'21" / 06'06" / 06'03" / 05'07" / 05'34" / 05'50" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'21")

06'05" (+00'58")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'24")

06'03" (+00'56")

1000 / 3000

4

05'07"

(23'32")

05'07"

1000 / 4000

5

05'33"

(29'05")

05'33" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

老師說賽前減量不減速

10月累積里程 : 157.57 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 218.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

豪小蔡, Abby Chen 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Abby Chen 我們會相遇哦，也是我的第一場半馬。

2014-10-09 07:18 ·

1 個人推

Kuan-yi Huang 嗯嗯，一起加油嘍！希望別下雨

2014-10-09 08:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'21"	00:00'21"
2	06'06"	00:06'27"
3	06'03"	00:12'30"
4	05'07"	00:17'37"
5	05'34"	00:23'11"
6	05'50"	00:29'01"
6.4	05'42"	00:31'07"

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