11.0 km | 01:06:09 | 06:00/km日期: 2014-10-11 06:47 - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 天晴乾爽 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'42" / 06'57" / 07'10" / 06'29" / 07'14" / 06'29" / 06'25" / 06'38" / 06'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'08") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'00" (+00'33") | 997 / 1997 |
| 3 | | 07'09" (+00'42") | 1012 / 3009 |
| 4 | | 06'29" (+00'02") | 997 / 4007 |
| 5 | | 07'15" (+00'48") | 996 / 5003 |
| 6 | | 06'27" | 1004 / 6008 |
| 7 | | 06'28" (+00'01") | 1009 / 7017 |
| 8 | | 06'36" (+00'09") | 1001 / 8018 |
| 9 | | 06'28" (+00'01") | 1008 / 9027 |
| 10 | | 06'47" (+00'20") | 654 / 9682 |
730x15，跑多一百湊夠11k，尋日跑了幾百就唔想跑，今日好啲，唔知係唔係天遲光無乜意欲起身跑步。
10月累積里程 : 137.37 km
Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'57" | 00:14'39" |
| 3 | 07'10" | 00:21'49" |
| 4 | 06'29" | 00:28'18" |
| 5 | 07'14" | 00:35'32" |
| 6 | 06'29" | 00:42'01" |
| 7 | 06'25" | 00:48'26" |
| 8 | 06'38" | 00:55'04" |
| 9 | 06'32" | 01:01'36" |
| 9.7 | 06'40" | 01:06'09" |
展開計圈分析
留言 
