王柏仁 (Bo弟) 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王柏仁 (Bo弟) 台中
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王柏仁 (Bo弟)

9.8 km | 01:21:09 | 08:18/km

日期: 2014-10-04 16:29 - 地點: 固定練點 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 08'24" / 07'20" / 07'21" / 06'53" / 06'59" / 09'28" / 09'15" / 07'37" / 09'40" / 10'41" /

[復健健跑走2014/10/04]

10月累積里程 : 171.33 km

FILA 1-J307O-402 累積 : 76.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, Leighton 和其他 80 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'20"	00:15'44"
3	07'21"	00:23'05"
4	06'53"	00:29'58"
5	06'59"	00:36'57"
6	09'28"	00:46'25"
7	09'15"	00:55'40"
8	07'37"	01:03'17"
9	09'40"	01:12'57"
9.8	10'41"	01:21'09"

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朋友動態

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