哈林Harlem 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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6.0 km | 00:22:25 | 03:42/km

日期: 2014-10-02 20:07 - 地點: 路邊一棵榕樹下 - 天氣: 涼 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 03'49" / 03'48" / 03'39" / 03'47" / 03'40" / 03'35" / 03'38" /

預計8KM速耐力但跑不完><
休兩天之後再加油吧

10月累積里程 : 37.05 km

Saucony 索康尼 TYPE A5 累積 : 30.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭連碧, 郭財誠和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	03'48"	00:07'37"
3	03'39"	00:11'16"
4	03'47"	00:15'03"
5	03'40"	00:18'43"
6	03'35"	00:22'18"
6.0	03'36"	00:22'25"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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