6.7 km | 00:46:54 | 07:00/km日期: 2020-07-04 05:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'01" / 07'02" / 06'01" / 06'03" / 05'55" / 05'52" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'12") | 1668 / 1668 |
| 2 | | 06'22" (+00'30") | 432 / 2101 |
| 3 | | 06'04" (+00'12") | 435 / 2537 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 428 / 2965 |
| 5 | | 06'04" (+00'12") | 431 / 3396 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 425 / 3822 |
| 7 | | 05'56" (+00'04") | 436 / 4258 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 429 / 4687 |
| 9 | | 05'55" (+00'03") | 430 / 5118 |
| 10 | | 05'53" (+00'01") | 427 / 5546 |
| 11 | | 05'52" | 434 / 5980 |
| 12 | | 12'48" (+06'56") | 416 / 6397 |
| 13 | | 12'32" (+06'40") | 302 / 6699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
345.77 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
9063.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'02" | 00:14'03" |
| 3 | 06'01" | 00:20'04" |
| 4 | 06'03" | 00:26'07" |
| 5 | 05'55" | 00:32'02" |
| 6 | 05'52" | 00:37'54" |
| 6.7 | 12'51" | 00:46'54" |
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