Fat Hsing 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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6.4 km | 00:53:02 | 08:19/km

日期: 2014-10-08 19:44 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'24" / 09'07" / 08'19" / 08'13" / 08'19" / 08'17" / 09'13" /

一個禮拜才跑一次，難怪進步少少 (囧)

10月累積里程 : 34.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

邢小桃, 王子麵和其他 4 人說推

·

王子麵這距離&速度也不錯了！當然多跑跑會進步比較快 XD

2014-10-09 19:50 ·

1 個人推

Fat Hsing 謝謝王子麵的安慰了~XD

2014-10-10 11:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	09'07"	00:16'31"
3	08'19"	00:24'50"
4	08'13"	00:33'03"
5	08'19"	00:41'22"
6	08'17"	00:49'39"
6.4	09'13"	00:53'02"

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