10.4 km | 01:00:06 | 05:47/km日期: 2020-07-01 19:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'57" / 06'57" / 05'29" / 05'53" / 05'48" / 05'55" / 05'46" / 05'47" / 05'40" / 05'39" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'32") | 393 / 10393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'57" | 00:12'54" |
| 3 | 05'29" | 00:18'23" |
| 4 | 05'53" | 00:24'16" |
| 5 | 05'48" | 00:30'04" |
| 6 | 05'55" | 00:35'59" |
| 7 | 05'46" | 00:41'45" |
| 8 | 05'47" | 00:47'32" |
| 9 | 05'40" | 00:53'12" |
| 10 | 05'39" | 00:58'51" |
| 10.4 | 06'01" | 01:01'13" |
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