5.9 km | 00:45:48 | 07:44/km日期: 2020-07-07 18:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'55" / 07'34" / 06'55" / 09'35" / 08'32" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 913 / 5913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'34" | 00:14'29" |
| 3 | 06'55" | 00:21'24" |
| 4 | 09'35" | 00:30'59" |
| 5 | 08'32" | 00:39'31" |
| 5.9 | 06'52" | 00:45'48" |
留言 
