7.8 km | 01:05:11 | 08:23/km日期: 2020-07-08 19:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'53" / 07'13" / 06'23" / 05'49" / 05'30" / 10'29" / 10'44" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+04'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" (+05'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+04'46") | 779 / 7779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 07'13" | 00:18'06" |
| 3 | 06'23" | 00:24'29" |
| 4 | 05'49" | 00:30'18" |
| 5 | 05'30" | 00:35'48" |
| 6 | 10'29" | 00:46'17" |
| 7 | 10'44" | 00:57'01" |
| 7.8 | 10'16" | 01:05'02" |
展開計圈分析
留言 
