貞溶kiki (新竹瘋) 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
ID 40284

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貞溶kiki (新竹瘋)

13.3 km | 01:33:59 | 07:04/km

日期: 2014-10-08 18:29 - 總爬升: 113 m - 地點: 交大=>清大=>18尖山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'28" / 07'24" / 15'52" / 07'08" / 07'52" / 09'00" / 07'24" / 12'41" / 06'40" / 09'29" / 06'48" / 06'40" / 06'20" / 07'24" /

RTK慢慢跑社團練~謝謝阿田哥配速~這次真的是慢慢跑^^

10月累積里程 : 208.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, 威諾和其他 24 人說推

·

泡泡田(新竹瘋) 幸好Willis跟小傑立沒來

2014-10-09 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'24"	00:14'52"
3	15'52"	00:30'44"
4	07'08"	00:37'52"
5	07'52"	00:45'44"
6	09'00"	00:54'44"
7	07'24"	01:02'08"
8	12'41"	01:14'49"
9	06'40"	01:21'29"
10	09'29"	01:30'58"
11	06'48"	01:37'46"
12	06'40"	01:44'26"
13	06'20"	01:50'46"
13.3	06'07"	01:52'46"

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