2.2 km | 00:15:13 | 06:53/km日期: 2020-07-09 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'11" / 06'38" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'07") | 206 / 2206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.47 km adidas 波士頓6-7 累積 :
4549.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'38" | 00:13'49" |
2.2 | 06'45" | 00:15'13" |