劉宏力 2014/10/14 訓練日誌

劉宏力台中
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劉宏力

10.2 km | 00:51:10 | 05:01/km

日期: 2014-10-14 20:29 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 04'55" / 05'01" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'02" / 04'59" / 05'03" / 04'58" / 04'46" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'36"

(06'36")

04'54"

1344 / 1344

44'34"

(51'10")

05'00" (+00'06")

8898 / 10243

10月累積里程 : 156.60 km

saucony 自然3系列 Virrata 累積 : 795.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

江小豪, Andy Tsang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'01"	00:09'56"
3	05'06"	00:15'02"
4	05'04"	00:20'06"
5	05'06"	00:25'12"
6	05'02"	00:30'14"
7	04'59"	00:35'13"
8	05'03"	00:40'16"
9	04'58"	00:45'14"
10	04'46"	00:50'00"
10.2	05'57"	00:51'10"

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