小振 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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10.1 km | 00:49:41 | 04:55/km

日期: 2014-10-14 19:32 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'19" / 04'58" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 04'52" / 04'31" / 04'32" / 04'42" / 05'18" / 06'15" /

開南團練夜跑
感謝彥霖配速~跑很順

10月累積里程 : 240.67 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 1379.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

綠茶, Stanley Huang(阿德) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'58"	00:10'17"
3	04'59"	00:15'16"
4	04'58"	00:20'14"
5	04'56"	00:25'10"
6	04'52"	00:30'02"
7	04'31"	00:34'33"
8	04'32"	00:39'05"
9	04'42"	00:43'47"
10	05'18"	00:49'05"
10.1	06'13"	00:49'41"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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