12.0 km | 01:04:13 | 05:20/km日期: 2014-10-15 20:18 - 平均心率: 61 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'33" / 05'25" / 05'21" / 05'26" / 05'14" / 04'49" / 04'49" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1315 / 1315 |
| 2 | | 05'17" | 10786 / 12101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.60 km 
saucony 自然3系列 Virrata 累積 :
795.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'26" | 00:16'10" |
| 4 | 05'27" | 00:21'37" |
| 5 | 05'27" | 00:27'04" |
| 6 | 05'33" | 00:32'37" |
| 7 | 05'25" | 00:38'02" |
| 8 | 05'21" | 00:43'23" |
| 9 | 05'26" | 00:48'49" |
| 10 | 05'14" | 00:54'03" |
| 11 | 04'49" | 00:58'52" |
| 12 | 04'49" | 01:03'41" |
| 12.0 | 14'02" | 01:04'13" |
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