8.1 km | 00:41:43 | 05:10/km日期: 2020-07-14 20:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'08" / 05'23" / 05'11" / 05'17" / 05'12" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 57 / 8057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.68 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
1250.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'23" | 00:10'31" |
| 3 | 05'11" | 00:15'42" |
| 4 | 05'17" | 00:20'59" |
| 5 | 05'12" | 00:26'11" |
| 6 | 05'06" | 00:31'17" |
| 7 | 05'04" | 00:36'21" |
| 8 | 05'06" | 00:41'27" |
| 8.1 | 04'55" | 00:41'44" |
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