3.5 km | 00:25:09 | 07:07/km日期: 2020-07-16 19:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'58" / 07'00" / 07'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 | 187 / 75 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2001 | 186 / 75 |
| 3 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 3002 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'10" (+00'06") | 523 / 3525 | 174 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.19 km 
Mizuno waveshadow藍 累積 :
1890.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'00" | 00:13'58" |
| 3 | 07'04" | 00:21'02" |
| 3.5 | 07'49" | 00:25'09" |
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