6.1 km | 00:35:21 | 05:49/km日期: 2020-07-16 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'46" / 05'41" / 05'20" / 06'04" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.19 km 母子鱷魚 3代-寶藍 累積 :
1181.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'59" | 00:12'16" |
3 | 05'46" | 00:18'02" |
4 | 05'41" | 00:23'43" |
5 | 05'20" | 00:29'03" |
6 | 06'04" | 00:35'07" |
6.1 | 03'45" | 00:35'21" |