Jon Lee 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Lee 香港
ID 11138

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6.5 km | 00:57:07 | 08:48/km

日期: 2014-10-17 07:56 - 總爬升: 205 m - 地點: 返工 - 天氣: 幾好 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 10'48" / 09'40" / 11'12" / 09'15" / 07'00" / 06'21" / 05'54" /

香港

Jon Lee

·

又返工...
地鐵又壞車, 不過對我無影響~

10月累積里程 : 150.73 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 103.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

寶妮, Dickson Yip 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	09'40"	00:20'28"
3	11'12"	00:31'40"
4	09'15"	00:40'55"
5	07'00"	00:47'55"
6	06'21"	00:54'16"
6.5	05'54"	00:57'07"

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成績 : 01:07:05

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