Hungone紅丸子 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
ID 152344

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Hungone紅丸子

3.9 km | 00:23:26 | 05:59/km

日期: 2014-10-15 12:04 - 地點: 竹山克明宮 - 天氣: 寒意 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

Pace: 06'32" / 05'51" / 05'53" / 05'41" /

養傷期間，幾天沒跑～肌力有差

10月累積里程 : 73.61 km

Adidas Duramo 5 M 累積 : 728.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, seanshin 和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

許曉娟腳趾頭怎麼會扭傷 ? 想不透怎麼弄得 =.=

2014-10-24 09:20 ·

1 個人推

Hungone紅丸子許曉娟唉～腳踝受傷引起的，重點腳踝還不會痛勒=.=+！竹山馬那次受傷的

2014-10-25 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'51"	00:12'23"
3	05'53"	00:18'16"
3.9	05'41"	00:23'26"

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