5.0 km | 00:42:13 | 08:23/km日期: 2020-07-25 05:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'22" / 08'31" / 07'44" / 06'41" / 08'23" / 19'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'27" (+03'43") | 1004 / 1004 | 205 / 46 |
2 | | 08'39" (+01'55") | 1001 / 2006 | 185 / 62 |
3 | | 07'41" (+00'57") | 1001 / 3007 | 181 / 71 |
4 | | 06'44" | 1001 / 4008 | 176 / 84 |
5 | | 08'26" (+01'42") | 1001 / 5010 | 190 / 62 |
6 | | 07'56" (+01'12") | 16 / 5027 | 165 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
218.82 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 08'31" | 00:18'53" |
3 | 07'44" | 00:26'37" |
4 | 06'41" | 00:33'18" |
5 | 08'23" | 00:41'41" |
5.0 | 19'19" | 00:42'13" |