11.2 km | 01:14:51 | 06:40/km日期: 2020-07-25 07:36 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 13210 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'55" / 06'11" / 06'18" / 06'16" / 06'16" / 06'11" / 07'37" / 06'30" / 06'31" / 07'33" / 06'38" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1002 / 1002 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2002 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'26" (+00'21") | 1003 / 3005 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4006 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1001 / 5008 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 6008 | 182 / 86 |
| 7 | | 07'55" (+01'50") | 1001 / 7010 | 162 / 77 |
| 8 | | 06'26" (+00'21") | 1001 / 8011 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'34" (+00'29") | 1001 / 9012 | 181 / 84 |
| 10 | | 07'52" (+01'47") | 1001 / 10014 | 162 / 77 |
| 11 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 11014 | 174 / 85 |
| 12 | | 07'43" (+01'38") | 189 / 11204 | 159 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'11" | 00:12'06" |
| 3 | 06'18" | 00:18'24" |
| 4 | 06'16" | 00:24'40" |
| 5 | 06'16" | 00:30'56" |
| 6 | 06'11" | 00:37'07" |
| 7 | 07'37" | 00:44'44" |
| 8 | 06'30" | 00:51'14" |
| 9 | 06'31" | 00:57'45" |
| 10 | 07'33" | 01:05'18" |
| 11 | 06'38" | 01:11'56" |
| 11.2 | 14'15" | 01:14'51" |
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