6.4 km | 01:04:41 | 10:03/km日期: 2020-07-27 05:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'03" / 07'27" / 09'43" / 09'53" / 11'04" / 10'32" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'12" (+03'43") | 1000 / 1000 | 209 / 42 |
2 | | 07'29" | 1002 / 2002 | 179 / 74 |
3 | | 09'47" (+02'18") | 1000 / 3003 | 190 / 53 |
4 | | 10'01" (+02'32") | 1000 / 4004 | 170 / 58 |
5 | | 11'07" (+03'38") | 1001 / 5006 | 193 / 46 |
6 | | 10'48" (+03'19") | 1001 / 6007 | 171 / 53 |
7 | | 09'52" (+02'23") | 420 / 6427 | 166 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
218.82 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 07'27" | 00:18'30" |
3 | 09'43" | 00:28'13" |
4 | 09'53" | 00:38'06" |
5 | 11'04" | 00:49'10" |
6 | 10'32" | 00:59'42" |
6.4 | 11'39" | 01:04'41" |