5.3 km | 00:41:39 | 07:47/km日期: 2020-01-22 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 332 Cal
Pace: 08'11" / 07'43" / 07'44" / 07'44" / 07'41" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'43" | 00:15'54" |
| 3 | 07'44" | 00:23'38" |
| 4 | 07'44" | 00:31'22" |
| 5 | 07'41" | 00:39'03" |
| 5.3 | 07'30" | 00:41'40" |
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