黃炳彰 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃炳彰彰化
ID 67246

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5.4 km | 00:34:04 | 06:20/km

日期: 2014-10-19 18:40 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%

Pace: 07'05" / 05'59" / 05'30" / 07'23" / 05'43" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+01'28")

996 / 996

2

05'59"

(12'58")

06'00" (+00'28")

996 / 1992

3

05'36"

(18'34")

05'32"

1009 / 3002

4

07'23"

(25'57")

07'20" (+01'48")

1004 / 4007

5

05'43"

(31'40")

05'44" (+00'12")

996 / 5004

6

02'24"

(34'04")

06'33" (+01'01")

365 / 5370

赤腳跑

10月累積里程 : 213.49 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

caster_J, 小熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'59"	00:13'04"
3	05'30"	00:18'34"
4	07'23"	00:25'57"
5	05'43"	00:31'40"
5.4	06'29"	00:34'04"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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