陳國輝 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.1 km | 00:30:11 | 05:57/km

日期: 2020-07-30 05:07 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'42" / 05'52" / 05'47" / 05'55" / 05'38" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'23")

05'51" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'10")

05'47" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'55"

(24'06")

05'55" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'43")

05'37"

1000 / 5000

6

00'28"

(30'11")

06'25" (+00'48")

73 / 5073

7月累積里程 : 293.53 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

勇伸陳, 楊富傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'52"	00:11'34"
3	05'47"	00:17'21"
4	05'55"	00:23'16"
5	05'38"	00:28'54"
5.1	06'20"	00:29'22"

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