Pason Chen 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pason Chen 台北市
ID 80003

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6.6 km | 00:38:21 | 05:47/km

日期: 2014-10-20 20:06 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'41" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 05'39" / 04'40" / 05'43" /

河濱輕鬆跑，最後1K衝刺 4'41" 感覺不賴

10月累積里程 : 240.64 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'57"	00:12'38"
3	05'53"	00:18'31"
4	06'00"	00:24'31"
5	05'39"	00:30'10"
6	04'40"	00:34'50"
6.6	05'43"	00:38'21"

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成績 : 01:07:05

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