10.0 km | 01:45:02 | 10:33/km日期: 2020-07-30 14:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'16" / 08'32" / 06'54" / 09'30" / 10'43" / 08'17" / 06'45" / 15'48" / 16'16" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'46" (+09'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'49" (+07'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'13" (+06'28") | 951 / 9951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.78 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 08'32" | 00:21'48" |
| 3 | 06'54" | 00:28'42" |
| 4 | 09'30" | 00:38'12" |
| 5 | 10'43" | 00:48'55" |
| 6 | 08'17" | 00:57'12" |
| 7 | 06'45" | 01:03'57" |
| 8 | 15'48" | 01:19'45" |
| 9 | 16'16" | 01:36'01" |
| 10.0 | 00'25" | 01:36'25" |
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