洪誌廷 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 22018

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10.7 km | 00:56:20 | 05:17/km

日期: 2013-12-09 21:50 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 05'16" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'21" /

12月累積里程 : 207.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'16"	00:11'04"
3	05'00"	00:16'04"
4	05'08"	00:21'12"
5	05'04"	00:26'16"
6	05'12"	00:31'28"
7	05'08"	00:36'36"
8	05'24"	00:42'00"
9	05'20"	00:47'20"
10	05'28"	00:52'48"
10.7	05'21"	00:56'20"

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