George Chen 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 高雄
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半馬 | 02:20:44 | 06:40/km | 第8半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:20:44
總名次	1214 / 2747
分組名次	345 / 774
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'21")

00:25'21"

00:54'21"

10 km

(00:54'21")

00:29'00" (+03'39")

15 km

(01:27'00")

00:32'39" (+07'18")

01:17'59" (+23'38")

20 km

(02:12'20")

00:45'20" (+19'59")

Finish

(02:20:44)

日期: 2014-10-19 06:03 - 地點: 晴 - 天氣: 夢時代－西子灣－夢時代 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

高雄

George Chen

·

高雄

George Chen

·

以賽代訓，4星期的半馬跑下來，身體開始出現疲勞感
左小腿爆掉，14k後跑跑停停，完賽就好

賽前宣言: running

10月累積里程 : 160.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ivy Hou, 邱芳瑜和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

江獎平安完賽就好！

2014-10-19 20:23 ·

Ivy Hou 恭喜完賽!^^

2014-10-22 13:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'00"	00:09'21"
3	05'10"	00:14'31"
4	05'09"	00:19'40"
5	05'41"	00:25'21"
6	05'49"	00:31'10"
7	05'40"	00:36'50"
8	05'51"	00:42'41"
9	05'59"	00:48'40"
10	05'41"	00:54'21"
11	05'59"	01:00'20"
12	06'00"	01:06'20"
13	06'20"	01:12'40"
14	06'21"	01:19'01"
15	07'59"	01:27'00"
16	11'31"	01:38'31"
17	06'00"	01:44'31"
18	08'00"	01:52'31"
19	07'00"	01:59'31"
20	12'49"	02:12'20"
20.7	10'05"	02:19'51"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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