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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    2.3 km | 00:15:10 | 06:41/km
    日期: 2020-08-02 04:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
    Pace: 07'02" / 06'30" / 06'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+00'31")1000 / 1000
    2
    06'30"  (13'32")
    		06'30"1000 / 2000
    3
    01'38"  (15'10")
    		06'08" 266 / 2266
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 360.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃琇琦, Junlian 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'30"00:13'32"
    2.306'11"00:15'11"

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