洪大尾 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪大尾雲林
ID 114549

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6.3 km | 00:32:35 | 05:08/km

日期: 2014-10-23 14:15 - 地點: 公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 04'59" / 05'06" / 05'13" / 05'20" / 05'19" / 05'01" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'45"

(14'45")

05'05"

2896 / 2896

2

15'19"

(30'04")

05'17" (+00'12")

2890 / 5787

3

02'31"

(32'35")

04'13"

595 / 6383

備戰白馬馬~~~

10月累積里程 : 173.51 km

XT 上傳 | 10 years ago

Eason Huang, Ya Hui 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'06"	00:10'05"
3	05'13"	00:15'18"
4	05'20"	00:20'38"
5	05'19"	00:25'57"
6	05'01"	00:30'58"
6.3	04'53"	00:32'35"

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成績 : 01:07:05

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