10.8 km | 00:55:44 | 05:09/km日期: 2014-10-21 22:18 - 地點: 頭城街道&烏石港區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 74 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 05'21" / 05'28" / 05'37" / 05'34" / 05'27" / 02'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.44 km 
Diadora DAMR9213黑 累積 :
289.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'11" | 00:16'07" |
| 4 | 05'10" | 00:21'17" |
| 5 | 05'11" | 00:26'28" |
| 6 | 05'21" | 00:31'49" |
| 7 | 05'28" | 00:37'17" |
| 8 | 05'37" | 00:42'54" |
| 9 | 05'34" | 00:48'28" |
| 10 | 05'27" | 00:53'55" |
| 10.8 | 02'13" | 00:55'44" |
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